Enumeramos técnicas que no fallan y que puedes usar esta noche misma.
Cuando alguien no puede dormir por lo general busca alguna forma o tratamiento que pueda ayudarle a conciliar el sueño rápidamente cada noche. El gran inconveniente es que muchos tratamientos consisten en pastillas para dormir las cuales crean adicción y tienen efectos negativos para tu salud cuando se toman regularmente, así que solo te queda buscar cuales son las mejores técnicas para dormir rápido.
Lee el resto del articulo para apreciar como puedes dormir muy bien, sin necesidad de pastillas.
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